版元：集英社文庫
著：南井正弘さん
デザイン：尾山叔子さん
著：南井正弘さん
デザイン：尾山叔子さん
何歳になっても楽しく走り続けたいけど……。
中高年ランナーなら誰でも気になる「加齢とRUNの関係」。
本書では、高橋尚子、茂木健一郎、101歳現役ランナーなど、多彩な顔ぶれの現役ランナー15名に「不安なく一生RUNを楽しむヒント」を聞く!
靴選びからストレッチ・テーピング法、”旅ラン”の楽しみ方など多角的に紹介。
レース愛好家、ファンランナー、これから走りたいビギナー、すべての中高年ランナーの背中を押す! 必要な情報がぎゅっと詰まったランニング教本。
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